{التعليم. |بمجرد يكون تدليك الترفيه الخاص بك أعلاه، من الأفضل أن تفكر الفرصة الراحة و اشرب الأحمال من مياه الشرب ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، ا